Jak dobrze czuć się w bikini?

3_10_32Niemal każda z Nas ma kompleksy; zbyt niski wzrost, zbędne kilogramy, mały biust, liche włosy, trądzik czy rozstępy. Kilka lat temu na casting do programu ,,Chcę być piękna” zgłosiło się blisko 50 tysięcy kobiet. (Zaledwie w trzy dni!) Część z Nas na myśl o bikini i plaży dostaje ciarek. Dziś chcę Wam pokazać, jak to zmienić i jak poczuć się pewną siebie.

Zacznij od kostiumu

Kup sobie coś wyjątkowego; tankini, monokini bądź klasyczny kostium. Najważniejsze jest, abyś dobrze się w nim czuła i aby podkreślał wszystkie Twoje atuty (biust, pupa, biodra, ramiona, długa szyja). Jeżeli Twój kostium jest stary, sprzed kilku sezonów to nie podniesiesz  w ten sposób swojej samooceny. Rusz na długie zakupy i przebieraj w fasonach i kolorach- bądź wybredna!

Nie samym kostiumem plażę ubrano

Nie ma nic prostszego, jeżeli chcesz odwrócić uwagę od swojego stroju kąpielowego; postaw na dodatki. Wisior, bransoletki, kapelusz, piękne okulary, koturny- dzięki temu poczujesz się jak gwiazda z okładki. Nie zapomnij o kolorowym pareo!

Mózg zostaje w domu

Musisz uświadomić sobie, że na zatłoczonej plaży, czy na basenie ludzie nie obserwują Cię i nie wytykają Ci niedociągnięć. Stawiają na relaks, słońce i wodę. A nawet jeśli ktoś zmierzy Cię wzrokiem- to przecież już nigdy więcej nie spotkasz go w swoim życiu. Nie przejmuj się opinią obcych ludzi- bądź sobą, ciesz się sobą.

Piękno to również modelki plus size

Panie, które zdecydowały się na karierę modelki XL kochają swoje ciała i je akceptują- Ty musisz zrobić to samo. Dołącz do nich i zamiast wstydu poczuj satysfakcję, że masz piękne kobiece kształty.

Na urlopie się odpoczywa

Zorganizuj swój urlop tak, aby dał Ci jak najwięcej zadowolenia. Zagospodaruj każdą wolną minutę, a wtedy stracisz czas na analizowanie zgrabniejszych dziewczyn i dołowanie się. Na plaży również możesz się bawić; karty, muzyka, pływanie, gra w piłkę, łamigówki, książki. Masz wiele opcji, a wybór czy te wakacje przeżyjesz będąc szczęśliwą zależy tylko od Ciebie.

Ciało muśnięte brązem

Przed wyjazdem na urlop (jeżeli nie masz czasu skorzystać z naturalnych promieni UV) smaruj swoją skórę bronzerem bądź samoopalaczem. Opalone ciało wygląda zgrabnie, apetycznie i zdrowo.

Gdzie Ci mężczyźni?

Spójrz na panów; mają piwne brzuszki, wątłe klaty i niewyćwiczone ramiona. Czy stresują się tym? W życiu! Nie interesuje ich własny wygląd tylko dobra zabawa. Pora się tego od nich nauczyć. Poczuj się świetnie w swojej skórze i tryskaj dobrym humorem.

 Zdrowa dieta

Odżywiaj się zdrowo, nie mam tu na myśli jedz jak wróbelek. Postaw na owoce, warzywa, ruch i wodę niegazowaną. Spaceruj, umyj okna, pobiegnij do autobusu- to sprawi, że poczujesz się fit. Szybko zauważysz efekty, a wtedy poczujesz się lepiej. Zrezygnuj z fast food’ów, słodyczy i przekąsek.

Przestań myśleć o swoim wyglądzie, uśmiechaj się i pamiętaj, że twoja figura nie jest pępkiem świata. Wyprostuj się, bądź pewna siebie i pamiętaj, że są rzeczy ważniejsze niż wymiary 90-60-90.

You may also like

26 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *