Aby, dobrze dbać o swoją cerę i ciało wystarczy wsłuchać się w ich rytm! Koniecznie zapoznaj się z poradnikiem:
Pobudka:
5.00-7.00 Wczesny poranek. Skóra w tym czasie pracuje najwolniej, minimalne mikrokrążenie sprawia, że nie jest ona w stanie chłonąć żadnych substancji odżywczych.Na domiar złego jest lekko podrażniona i opuchnięta- przez noc w komórkach skóry nagromadziło się sporo wody.
8.00- 10.00 Skóra zaczyna budzić się do życia. Wraz z czasem, jaki i wzrostem temperatury Naszego ciała poprawia się jej ukrwienie i krążenie.
Poranna pielęgnacja:
- Gdy tylko się przebudzisz skup się na oczyszczaniu twarzy peelingiem. Pomoże to usunąć nagromadzone nocą zanieczyszczenia. Po zabiegu użyj odrobinę kremu nawilżającego- najlepiej z dodatkiem filtrów UV.
- Makijaż najlepiej wykonywać dopiero po 9 rano. Jeśli zrobimy to wcześniej, wszelkie podkłady i pudry nie będą wstanie dobrze się wchłonąć, przez co cały makijaż będzie wyglądał nieestetycznie.
- Rano warto wykonać depilację. Skóra jest wtedy dużo bardziej odporna na ból niż wieczorem.
Kolejne godziny
11.00-13.00 To czas, kiedy skóra jest doskonale ukrwiona. Momentalnie znikają obrzęki, a cera staje się promienna, elastyczna i świeża.
14.00-16.00 Komórką zaczyna brakować tlenu (zwłaszcza, gdy cały dzień spędzamy w zamkniętym pomieszczeniu). Zwiększa się wtedy praca gruczołów łojowych. Cera traci swój blask, zaczyna się świecić i wyglądać na zmęczoną.
Popołudniowa pielęgnacja:
1. Aby, zmniejszyć efekt świecącej skóry, warto przez cały dzień używać bibułek matujących.
2. Nawadniaj skórę- pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie.
3. Aby, dotlenić organizm, w przerwach od pracy wychodź na świeże powietrze.
Wieczorne godziny:
17.00-18.00 To czas, kiedy skóra pracuje najsilniej- naczynia krwionośne transportują krew w bardzo szybkim tempie. Cera rozpoczyna proces wieczornej regeneracji.
19.00-21.00 Skóra staje się sprężysta, jędrna, mniej podatna na podrażnienia.
22.00 – 4.00 Komórki zaczynają się intensywnie regenerować. Z organizmu usuwane są toksyny.
Wieczorna pielęgnacja:
1. Zmyj makijaż.
2. Bez obaw możesz wypróbować nowy peeling, krem czy maseczkę.
3. Pół godziny przed snem wklep w skórę twarzy i szyi krem na noc. Nie warto robić tego tuż przed położeniem się do łóżka, ponieważ całość zostanie starta przez poduszkę.
A Wy jak o siebie dbacie?
Już zapisuje powyższe zasady 🙂
Jeżeli takie zasady mają pomóc mojemu ciału, to warto je przestrzegać, przynajmniej rok, a później poobserwować zmiany. 🙂
Bardzo fajny wpis, pewnie będę do niego jeszcze wracać.
Bardzo mnie to cieszy 🙂 Buziaki! 🙂
ciekawy post 🙂
Dziękuje 🙂 Postaram się pisać takich dużo więcej 🙂
Wszystko ładnie pięknie ale jak tu się nie pomalować gdy ma się do pracy na 7:45:):)
No i tu powstaje dysonans. Co robić? Co robić?
Właśnie – nie zawsze wszystko da się w tych godzinach wykonać 😀 Ale dobrze byłoby zapamiętać tak cenne wskazówki 😀
To prawda, ten plan jest bardzo orientacyjny, a godziny idealne dla małego robocika 🙂 Głównie chciałam przekaż informacje dot. tego jak pracuje cera i skóra 🙂
u mnie to mniej więcej tak wygląda,
no to świetnie! 🙂
Przydatne takie wskazówki 😉
bardzo się cieszę 🙂
Ja na to w ogóle nie patrzę. Rano mycie buzi, na wieczór i tyle 😀
Musisz mieć piękną cerę, szczęściara 🙂
konkretna notka 🙂 choć na uważam, że nie można przesadzać z peelingiem (nie powinno się go robić co dzienne) Ale z resztą masz rację
Ja robię codziennie peeling, od baaardzo dawna i negatywnych skutków jeszcze nie zauważyłam 🙂
No o buźkę warto dbać 🙂 Też staram się dbać o cerę, bo warto!
Dokładnie, to nasza wizytówka 🙂