Jak prawidłowo dbać o cerę i ciało?


Aby, dobrze dbać o swoją cerę i ciało wystarczy wsłuchać się w ich rytm! Koniecznie zapoznaj się z poradnikiem:

Pobudka:

5.00-7.00  Wczesny poranek. Skóra w tym czasie pracuje najwolniej, minimalne mikrokrążenie sprawia, że nie jest ona w stanie chłonąć żadnych substancji odżywczych.Na domiar złego jest lekko podrażniona i opuchnięta- przez noc w komórkach skóry nagromadziło się sporo wody.

8.00- 10.00 Skóra zaczyna budzić się do życia. Wraz z czasem, jaki i wzrostem temperatury Naszego ciała poprawia się jej ukrwienie i krążenie.

Poranna pielęgnacja:

  1. Gdy tylko się przebudzisz skup się na oczyszczaniu twarzy peelingiem. Pomoże to usunąć nagromadzone nocą zanieczyszczenia. Po zabiegu użyj odrobinę kremu nawilżającego- najlepiej z dodatkiem filtrów UV.
  2. Makijaż najlepiej wykonywać dopiero po 9 rano. Jeśli zrobimy to wcześniej, wszelkie podkłady i pudry nie będą wstanie dobrze się wchłonąć, przez co cały makijaż będzie wyglądał nieestetycznie.
  3. Rano warto wykonać depilację. Skóra jest wtedy dużo bardziej odporna na ból niż wieczorem.

Kolejne godziny

 11.00-13.00 To czas, kiedy skóra jest doskonale ukrwiona. Momentalnie znikają obrzęki, a cera staje się promienna, elastyczna i świeża.

14.00-16.00 Komórką zaczyna brakować tlenu (zwłaszcza, gdy cały dzień spędzamy w zamkniętym pomieszczeniu). Zwiększa się wtedy praca gruczołów łojowych. Cera traci swój blask, zaczyna się świecić i wyglądać na zmęczoną.

Popołudniowa pielęgnacja:

1.      Aby, zmniejszyć efekt świecącej skóry, warto przez cały dzień używać bibułek matujących.

2.      Nawadniaj skórę- pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie.

3.      Aby, dotlenić organizm, w przerwach od pracy wychodź na świeże powietrze.

Wieczorne godziny:

 17.00-18.00  To czas, kiedy skóra pracuje najsilniej- naczynia krwionośne transportują krew w bardzo szybkim tempie. Cera rozpoczyna proces wieczornej regeneracji.

19.00-21.00 Skóra staje się sprężysta, jędrna, mniej podatna na podrażnienia.

22.00 – 4.00  Komórki zaczynają się intensywnie regenerować. Z organizmu usuwane są toksyny.

Wieczorna pielęgnacja:

1.      Zmyj makijaż.

2.      Bez obaw możesz wypróbować nowy peeling, krem czy maseczkę.

3.     Pół godziny przed snem wklep w skórę twarzy i szyi krem na noc. Nie warto robić tego tuż przed położeniem się do łóżka, ponieważ całość zostanie starta przez poduszkę.

 A Wy jak o siebie dbacie?

You may also like

20 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *